Nedávno mě emocionálně velmi zasáhlo TED Talk video od Brené Brown s názvem The Power of vulnerability. A i když si ho teď pouštím po několikáté, stále to na mě neuvěřitelně působí. Jak já ji rozumím! Přeci být stále perfektní, všemu přijít na kloub, vše změřit a zanalyzovat – to je i můj životní přístup… Hlavně neukázat žádnou slabinu… A najednou se příběh odvíjí úplně jinak – výsledkem jejího dlouholetého bádání a tísíců rozhovorů s lidmi je to, že je potřeba ukazovat…

Read More Read More

Data říkají, že až polovina zaměstnanců opouští svou práci kvůli nadřízenému. Zatímco dříve byly vyzdvihovány kvality jako rozhodný, charismatický, zaměřený na cíl, nyní se objevuje čím dál tím více názor, že zásadní schopnost pro nadřízeného je také empatie. Proč tomu tak je? Empatie posiluje produktivitu a výkon Pokud umí team leader ukázat pochopení pro členy týmu a to, jak se cítí a co prožívají a pokud jim umí pomoci s tím, co je špatně, má to ohromné pozitivní dopady na produktivitu…

Read More Read More

Za mých mladých let dominovalo měření inteligence pomocí IQ. Existovala na něj celá řada testů, které jsem si ráda dělala, abych se utvrdila v tom, že mohu pošilhávat po členství v klubu Mensa. Školní léta uběhla jak voda a jak šel čas, člověk si začínal všímat a uvědomovat, že IQ není vždy zárukou úspěchu, ať už v pracovním nebo soukromém životě. Natož pak zárukou štěstí či spokojenosti.  Dnes už existují vědecké studie, které dokládají, že daleko přesnější indikátor úspěchu v životě je…

Read More Read More

Jen málokdo vám řekne, že rád dostává negativní zpětnou vazbu, většina lidí dává přednost pochvale nebo se zpětné vazbě záměrně vyhýbá v obavě z toho, co by se dozvěděli. Přitom dnes již existují výzkumy a data, která ukazují, že ochota naslouchat negativní zpětné vazbě je přímo úměrná větší efektivitě a lepším výkonům. Zkuste třeba následující tipy, jak se s negativní zpětnou vazbou lépe vypořádat: Říkejte si o ní – pravidelně Někdo může mít pocit, že něco takového je znakem slabosti a nejistoty. Efekt…

Read More Read More

Většina z nás čte ráda příběhy slavných a úspěšných.. Jsou to příběhy s dobrým koncem – jak začínali v nuzných poměrech, překonávali řadu překážek, zažili krachy a neúspěchy, ale tvrdě dřeli a šli trpělivě za svým cílem, až ho dosáhli. Když se nicméně díváme na svůj život, často bychom chtěli úspěch snadno a rychle nebo nám aspoň ty „naše“ překážky přijdou rozhodně větší a déletrvající. Není vlastně jediný rozdíl mezi úspěšnými a neúspěšnými lidmi v tom, že ti první vytrvají, zatímco ti druzí ne?…

Read More Read More

Každý den děláme nespočet rozhodnutí – co si vzít na sebe, co si dát k obědu, co ten den splnit ze svých pracovních povinností, co dělat večer. I s těmito každodenními záležitostmi občas dost bojujeme, třeba když my ženy ráno stojíme před skříní .. Ale jednou za čas je potřeba se rozhodnout v něčem zásadnějším a složitějším. Může jít o změnu práce, změnu partnera, přestěhování nebo třeba větší finanční investici. Někdo si bere na pomoc složitá rozhodovací kritéria a tabulky někdo se radí…

Read More Read More

Říká se, že milovat druhého můžeme maximálně tak moc, jak moc milujeme sami sebe. Nebo chcete-li, pokud nemilujeme sami sebe, nemůžeme plně milovat ani druhé. Navíc, když nemáme zdravý a milující vztah sami k sobě, velmi jednoduše se dostáváme do negativní spirály myšlenek ve stylu „na to nemám“, „to si nezasloužím“ atd. Jak tedy posilovat zdravý a milující vztah k sobě samým?   Pište si každý den, za co jste vděční. Zaveďte si takový deníček vděčnosti a každý večer si tam poznačte, co…

Read More Read More

Strach ze selhání, neúspěchu či odmítnutí je tím nejčastějším důvodem, který nám brání realizovat naše cíle a sny. Takže často radši zvolíme bezpečnou variantu nedělat nic, vyhnout se riziku, ani to nezkusit… Už ale nejsme v pravěku, kdy strach byl důležitým varovným signálem, který nám umožnil přežít. Většinu dnešních strachů si vytváříme sami ve své hlavě tím, že si představujeme, co by se v budoucnu mohlo stát. Vytváříme si je tedy sami a máme tudíž i plnou kontrolu nad tím, jak s nimi…

Read More Read More

Je odhadováno, že člověku se za den prožene hlavou v průměru až 50 tisíc myšlenek a zhruba 70% z toho jsou myšlenky negativní. A to už je pořádný balík! Člověk prostě generuje myšlenky naprosto automaticky a většina lidí si neuvědomuje, že je to proces, který mohou ovlivnit a změnit. Pokud se třeba snažíme zhubnout, ale v duchu si stále říkáme, že se nám to stejně nepodaří, no tak se nám to samozřejmě s největší pravděpodobností nepovede! Možná se vám stalo, že jste začínali x-krát…

Read More Read More

Jistě i vy znáte spoustu slavných lidí a jejich životních osudů, které nebyly zrovna jednoduché. Cesta k jejich úspěchu většinou nevedla přímo, ale spíš celou řadou oklik, odmítnutí a zklamání. A přesto nakonec dosáhli svého cíle. O Einsteinovi říkali, že z něj nikdy nic kloudného nebude, protože ještě ve 4 letech nemluvil, Walta Disney vyhodili z práce v novinách pro nedostatek fantazie a originálních nápadů, Oprah Winfrey nevzali do televize, protože se do ní prý nehodila. Přesto, když se odmítnutí týká nás osobně, přijde…

Read More Read More